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【】 音楽が好きで、踊れる人への憧れが昔からなんとなくあります。   HIP HOPやジャズをかっこよく踊ってみたいな…と漠然と思ってはいるけど、そもそも人前でダンスを披露したいわけではないのでレッスンに通う勇気もなく。 そんな時にオンラインのダンススクールを見つけ、思い切ってお試しレッスンを受けてみました。 【】 今回お試しでレッスンを受けたのは、オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】というサービスです。 マンツーマンだから年齢問わずに始められる！ ダンスは子...

フードコーディネーターという仕事柄、料理をすることに慣れている私ですらそんな状態ですから…。ウーバーイーツや出前館などのチラシが郵便受けに頻繁に入っているのも頷けます。 そこで、毎日の夕食作りの負担が少しでも軽くなる方法はないかな、と探してみました。 オイシックスや食材宅配のヨシケイのようなミールキットも魅力的ですが、最近は冷凍宅配弁当がブームなようです。 その中でも、低糖質なメニューにこだわっている上に、見た目のおしゃれさや、豊富な種類で評判の「NOSH - ナッシュ」を注文してみ...

夏の暑さ対策には扇風機やエアコンが欠かせないですよね。それに加えてここ数年、家電売り場でサーキュレーターを扱うコーナーをよく見かけるようになりました。   今回はサーキュレーターの特徴や扇風機との違いをまとめています。どんなサーキュレーターを購入したらいいのか迷っている方にもぜひ読んでいただきたいです。 【】 サーキュレーターは元々「circulation（循環）」から名付けられています。正式名称はエアサーキュレーター（Air Circulator）。その名の通り、空気を循環するのが目的です。 扇...

スポーツ時に欠かせない水分補給。 普段の生活では、カフェインが含まれていない麦茶や水などでの水分補給が好ましいですが、運動時には、スポーツドリンクなどで汗で失われた塩分も補給することが大切です！ 【スポーツドリンク豆知識】 ここで、スポーツドリンクの豆知識です。 スポーツドリンクには大きく分けて「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」の2種類があります。 どのような違いがあるのか、それぞれどんな時に飲むのに適しているのかをまとめました。 アイソトニック飲料 アイソトニックと...

今回一番のこだわりポイントはデザインです！ 今まで使っていた炊飯器は、炊飯の機能としては文句なしだったのですが、見た目が 「ザ・炊飯器！」 という感じのものでした。 【】 おしゃれな炊飯器として今回候補に挙げたのは バーミキュラ　ライスポット 目指したのは世界一おいしいご飯が炊ける炊飯器 そんなキャッチコピーのVermicular（バーミキュラ）ライスポット。炊飯機能にこだわった結果、保温機能を排除するというストイックさ！ 老舗鋳造メーカーが作っただけあって、炊飯器としてだけではなく、鍋とし...

グリーンネックレス(和名:ミドリノスズ)とは、グリーンピースのようなツヤのある小さな丸い粒がネックレスのように連なったつる性の多肉植物。かわいらしい見た目と育てやすさで人気の観葉植物です。育ってくるとネックレスのように下に垂れていくので、ハンギング(吊り下げ)で飾ってもおしゃれです。 購入した翌日からコバエが飛び回るようになりました。しかもかなり大量に発生！！ そこでコバエが発生する原因と駆除する方法を調べてみました。 【観葉植物にコバエが発生する原因は？】 体長2mm程度のハエをコ...

家庭でよく使う調理器具と言えば？ そう聞かれて真っ先に思い浮かぶのはフライパン！ 上手に使いこなせば、フライパン1つで炒め物・煮物・揚げ物・蒸し物など、大体の家庭料理が作れます。 そんな便利で身近な調理器具ですが、素材や価格帯が幅広いので、購入時にとても迷ってしまいます。おすすめのフライパンを即答できる人は意外と少ないかもしれません。 フードコーディネーター歴15年以上＆1児の母である私は、仕事でも家庭でも毎日フライパンを使っています。 フライパンと一口に言っても、素材・サイズ・価...

【嫌いな洗濯がちょっと楽しくなる便利グッズ】 人それぞれ、苦手な家事ってありますよね。 最近洗濯ハンガーを久しぶりに買い替えたのですが、レックのたためる8連ハンガー スライドがすごく良くって！ これを使うようになってから、洗濯時の気分が一気に爆上がりです(笑)。 ハンガーの中央が折りたためるようになっている設計のおかげで、洗濯ものを干すのも取り込むのも、いつもの倍以上のスピードでできます！しかも楽しい♪ 肩の部分が可動式になっていて、子どもの小さな服から大人の大きな服まで、ズレるこ...

【洗ったばかりの洗濯物がなんとなくにおう…？】 そんな悩みはあるものを使って洗濯槽を洗浄したら解決するかもしれません！ 過炭酸ナトリウムで洗濯槽を洗浄するのがおすすめ！ 普段の洗濯洗剤では、服の汚れは落とせても、洗濯機のカビや臭いまではなかなか落とせません。洗濯槽の掃除におすすめなのは過炭酸ナトリウムです！ 過炭酸ナトリウムとは？ 過炭酸ナトリウムとは酸素系の漂白剤で、漂白、除菌、脱臭効果があります。 アルカリ性で、油や皮脂など酸性の汚れを中和して落としやすくする力があります。塩...

【鮮度長持ち！野菜の保存方法】 最後まで野菜をおいしく食べたいので、効果的で簡単な保存方法を日々試行錯誤しています。 今回はおすすめの「大葉・しょうが・レタス」の保存方法をご紹介します。この3つの方法はすでにわが家では定番です！ これをやるのとやらないのとでは、数日後の野菜の鮮度がグッと変わってきますよ♪ぜひ試してみてくださいね。 水曜日に買ったロメインレタスもシャッキシャキ🥬 pic.twitter.com/oKNXI8AiNa — 加東英里子/katoh eriko (@erikokatoh55) June 18, 2022 大葉の保存方法 大葉は...