2020年2月– date –

お米のかわりに食べる　6種の彩り野菜 先日スーパーの冷凍食品コーナーで「お米のかわりに食べる　6種の彩り野菜」という商品を見かけました。 カリフラワー、ズッキーニ、にんじん、黄色にんじん、ブロッコリー、ほうれん草をお米のように小さくカットした冷凍食品です。 カラフルな野菜がコロコロと入っているかわいい見た目にひかれて購入してみました。カリフラワーライスのように、ごはんの代用になる低糖質食品です。 この投稿をInstagramで見る エリコレジーナ(@erikoreginadiet)がシェアした投稿 - 2018年...

その頃はかなりストイックに糖質制限をしていましたが、今はゆる糖質オフ。タンパク質多めを心がけつつ、炭水化物もほどほどに食べています。 「もち麦」に対して、なんとなくヘルシーなイメージはありますが、実際に何がいいの？そもそも、もち麦ってどんな食品なの？ご存知ない人も多いのではないでしょうか？ 今回はそんな疑問に詳しくお答えしていきます！ 記事の最後に、もち麦とインスタントスープ（フリーズドライ)を使ってスープジャーで作るたまご粥のレシピもご紹介します♪ 調理時間は5分！朝に仕込んで...